余裕がない心になる主な原因は、仕事や家庭などの日常生活で抱える問題や、自身の心の持ち方にあります。 仕事でのプレッシャーや期待される結果に対する不安、家族や友人との人間関係、金銭的な悩みなどが心に余裕がなくなる原因となります。これまでの内容を踏まえ、本章では心に余裕がない時の対処法を5つ紹介します。 余裕がなければ頼みを断る こまめに休憩を挟む 趣味に没頭する 長期休暇を取ってリフレッシュする 不要な人間関係を断つ 精神的にしんどいときの対処法＆回復方法 無理をしないで休む 生活習慣の改善 質の良い睡眠をとる ストレッチなどの軽い運動を生活に取り入れる 芸術や自然に触れる とにかく楽する方法を考える 何も考えない時間を作る 他人と自分を比べない 心に余裕がない人の行動は？余裕がないと人はどんな行動や態度をとる？ 時間的余裕がない場合：周囲の人とのコミュニケーションをおろそかにしてしまう 心理的余裕がない場合：周囲に気を遣わせる態度をとる やり直しがきかなくなる 最低限のことしかできなくなる 無用なあつれきやトラブルを生む 自分の評価が下がることにもつながる 心に余裕が無い人の特徴は？ 心に余裕がない人は、マイナス思考という心理的特徴があります。 「失敗したらどうしよう」「一生結婚できないかも」と後ろ向きに考えては、一歩踏み出す勇気がでません。 些細なミスでも深く落ち込み、気持ちを切り替えることができずに、暗い表情になってしまうことも多いでしょう。まとめ 精神的に追い詰められている 真面目で完璧主義 人間関係のストレスを感じている こだわりが強い 感受性が高い 肉体的な疲れを感じている 過去にうつ病などに罹ったことがある キャパオーバー症候群とは？ キャパオーバー（キャパシティオーバー）とは、ある物事に対処する際に自分の心身のキャパシティ（許容量、許容範囲）を超えてしまう状態のことを指します。 受けている業務量が多過ぎて時間内に終わらない状態、仕事の内容が精神的に負担となり情緒が保てない状態の2種類に分かれます。 ストレスが限界に達したときに 見られる症状 気持ちが沈む イライラする、怒りっぽくなる やる気が出ない 集中力、注意力の低下 楽しいはずのことに興味が持てない 特別なことがあったわけではないのに悲しくなる 「どうせうまくいかない」と考える 同じことや悪い結果ばかり考える、もしくは何も考えられない 精神的に元気になる方法はありますか？ 元気が出る８つの方法 ●楽しいと思えることや好きなことをする ●笑う ●自分の体に注目する ●感情を緩める ●誰かに助けてもらう ●今の自分を大切にする […]
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ニュース 頭脳がつく四字熟語は？. トピックに関する記事 – 頭脳の付く四字熟語は？
頭脳明晰とは考えがはっきりしていて、判断力があるさまを意味する言葉です。 頭が切れる人は自分の考えをしっかり持って物事を判断できるため、周りの人からの信頼も厚いでしょう。頭脳で始まる言葉 1ページ目 ずのう【頭脳】 ずのう【頭脳】 ずのうりゅうしゅつ【頭脳流出】 ずのうりゅうにゅう【頭脳流入】 ずのうろうどうしゃ【頭脳労働者】 ずのうしゅうだん【頭脳集団】 ずのうせん【頭脳線】 ずのうりゅうしゅつ【頭脳流出】 ずのう‐りゅうしゅつ〔ヅナウリウシユツ〕【頭脳流出】 知的能力の高い人々が、より良い研究環境や労働条件の得られる外国へ移住すること。 頭がいいという意味の四字熟語は？疾風怒濤（しっぷうどとう）、枝葉末節（しようまっせつ）、大言壮語（たいげんそうご）、長舌三寸（ちょうぜつさんすん）、同床異夢（どうしょういむ）、馬耳東風（ばじとうふう）、凌雲之志（りょううんのこころざし）・・・。 綺麗な四字熟語でかっこいいのは何ですか？ おしゃれで美しい四字熟語【強くて美しい意味の言葉】 雪中松柏(せっちゅうしょうはく) 積水成淵(せきすいせいえん) 日進月歩(にっしんげっぽ) 万里一空(ばんりいっくう) 桜花爛漫(おうからんまん) 鮮美透涼(せんびとうりょう) 雪魄氷姿(せっぱくひょうし) 山紫水明(さんしすいめい) あちこち忙しく走り回ること。 「東西奔走」（東西に奔走する）を互い違いにいったもの。 互文（ごぶん）である。 「東行西走」ともいう。 「頭脳」の言い換えは？ その人の考えと感情に関与している; 判断力の中枢 の意 知力 知性 頭 精神 おつむ 心 ブレイン ブレーン ず‐のう〔ヅナウ〕【頭脳】 脳。 脳髄。 あたま。 あたまの働き。 知力。「 頭脳 のすぐれている人」「 頭脳 明晰 めいせき 」「 頭脳 集団」 ある集団を代表する、すぐれた働きをする人。「 […]
ニュース A3サイズの郵便料金はいくらですか？. トピックに関する記事 – A3封筒に貼る切手の料金は？
一番シンプルな封筒サイズである長形3号封筒で、A4用紙～4枚程度までであれば「84円切手」を使用してください。 A4用紙を5枚以上、長形3号封筒に入れる場合は、25gを超えることが多いので「94円切手」を貼りましょう。A3封筒はポスターや図面・ボードなどの大判サイズのものを封入することができます。 定形外郵便物（規格外）に該当するため、最安で200円で郵送が可能です。 メール便には非対応となります。封筒のサイズは、60サイズから一般的にもっとも大きな 角A3（A3用紙をそのまま入れられるサイズ） まで対応しています。 送料は全国一律で、 60サイズが770円 、 80サイズが870円 、 100サイズが1,070円 です。 A3サイズの封筒はどうやって送る？A3サイズの郵便封筒適合サイズ A3サイズを郵送する場合は、二つ折にして角A4封筒（228mm×312mm）または角2封筒（240mm×332mm）で送るのが一般的です。 A3二つ折りの封筒に切手を貼るといくらになりますか？ 履歴書は140円切手で郵送できる 下記、重量目安にあるように「A4（A3二つ折り）履歴書・送付状・職務経歴書・クリアファイル・角形2号封筒」を合わせた重量は約60gです。 その他に提出書類があった場合でも、定形外郵便物（規格内）で100g以内に収まれば、140円の切手で郵送できます。A3サイズの郵送・梱包について まず、A3の印刷物を折らずに送付する場合は、「角形A3号（角A3）封筒」がぴったりです。 角A3の封筒は、「335mm×490mm」なので、A3サイズを折らずに封入することができます。 A3はA4何枚分ですか？ A4よりA5が小さく、A3はA4より大きい事から、数字が大きくなればサイズが小さくなることがわかります。 よく使われるA4の半分のサイズがA5です。 同様に、A3はA4の2倍のサイズ（A4はA3の半分のサイズ、A3を2枚に折るとA4）だと分かります。 厚みが3cm以上あり、なおかつ重量が軽い物を送る場合は 日本郵便の定形外郵便（規格外）がおすすめ です。 定形外郵便の規格外は、縦・横・高さの3辺の合計が90cm以内で、なおかついちばん長い面の長さが60cm以内となっているので、 60cmの厚みのものまで 送ることができます。 料金は重さによって下記のようになります。 A3サイズの宅配はどのくらいの大きさですか？ A3/180mm(宅配100) オフィスの書類整理や、通販の商品発送などにぜひご活用ください。角形0号、2号、3号、A3号にはマチ付き封筒も販売されています。DM折りとは、二つ折りの後に、巻三つ折りする折りのことです。 A3サイズのチラシに、この折りをすることで、DMなどでよく使われる長３封筒（120×235mm）に入れることができます。 【楽天市場】 封筒をサイズから探す > 角A3封筒（340×445）A3 : ハート Online Shop 楽天市場店 A3用紙が折らずにそのまま入ります。 普通郵便で3cmを超えるものは送れませんか？厚みが3cm以上あり、なおかつ重量が軽い物を送る場合は 日本郵便の定形外郵便（規格外）がおすすめ です。 定形外郵便の規格外は、縦・横・高さの3辺の合計が90cm以内で、なおかついちばん長い面の長さが60cm以内となっているので、 60cmの厚みのものまで 送ることができます。 料金は重さによって下記のようになります。 A4を2枚でA3にするにはどうすればいいですか？「ファイル」タブ、「印刷」内で使用するプリンターを指定後、「プリンターのプロパティ」を選択してください。 原稿サイズ「A4」のまま「変倍」にチェックを入れ、印刷用紙サイズを「A3」とし、OKを押してください。 […]
ニュース 輸入相手国ベスト5は？. トピックに関する記事 – 輸入している国ランキングは？
II-002 世界各国の輸入額（上位６０）(CIF)（2023/5/2更新） 2021年における輸入額は、米国が最も多く2兆9361億ドル、次いで中国（2兆6871億ドル）、ドイツ（1兆4215億ドル）の順。 日本は第4位の7689億ドル、前年から21.0％増加した。 順位 2000年輸入総額 [4,094] 2020年輸入総額 [6,784] 国・地域名輸入額（シェア） 1 アメリカ 778（19.0%） 中国 1,749（25.8％） 2 中国 594（14.5%） アメリカ 744（11.0％） 3 韓国（かんこく） 220（5.4%） オーストラリア 382（5.6％） 日本の輸入相手国トップ10ランキングの推移 輸入においては、1995年〜2001年まではアメリカがトップでした。 そして2002年以降はずっと中国が1位となっています。 日本の輸入品ランキングは？ 順位 2000年輸入総額 40兆9,384億円 2021年輸入総額 84兆7,607億円 1 原油および粗油 8.2% 2 事務用機器 5.0% 3 半導体等電子部品 4.9% 4 衣類および同付属品 4.0% 輸入が一番多い国はどこですか？ 2022年 輸入総額 順位 国名 単位：百万US$ 1 米国 3,375,819 […]
ニュース 大腸癌はおならが出ますか？. トピックに関する記事 – 大腸がんはおならがよく出ますか？
結論から言いますと、おならが多いからといって大腸がんの心配をする必要はありません。 おならは、イモなどの線維の豊富な食品を摂ったときによく出ます。 また、大腸がんの症状として挙げられる血便や腹痛なども、初期のうちにはほとんど出現しません。おならが出過ぎる原因は、お腹にガスがたまっているもしくは便秘・下痢などが考えられます。 お腹のガスの原因としては、食事のときに空気を一緒に飲み込んでいる場合や、腸内細菌が異常に発酵する場合などが挙げられます。 便秘は食事による不摂生だけでなく、ストレスや運動不足でも起こります。気になるおならの原因の多くは便秘です。 おならが出やすい・においがする時は慢性胃炎・過敏性腸症候群・大腸がんなどを疑う時もあります。 これらの病気は胃や腸が弱まったり、腸が細くなり便秘になったりすることが原因でおならがよくでるようになるのです。 この他、吞気症（どんきしょう）でもおならが出やすくなることもあります。 潰瘍性大腸炎はおならがよく出ますか？過敏性腸症候群、クローン病、潰瘍性大腸炎など 過敏性腸症候群は、便秘や下痢、腹痛を慢性的に起こす病気です。 そのため、腸内環境が乱れやすく、ガスが溜まりやすいといえます。 お腹の張りを感じたり、おならの回数が増えたりといった症状が出るかもしれません。 細いうんこは大腸がんのサインですか？ 細い便が頻繁に続いたり、血便が出たりする場合には、大腸ガンの可能性があります。 大腸ガンによって腸に腫瘍ができると、腸管が狭まり、そこを通過する便が細くなり、腸壁を傷つけて出血をともなうことがあるのです。 また、狭まった腸管で便を通過させるために、体が自然と反応して便をゆるくさせることもあるようです。おならの臭いと大腸がんの関係 おならがくさい、頻発しているということは腸内で悪玉菌が増えているということであり、大腸がんの発症リスクが高くなっているということも考えられます。 また、大腸がんが発症した後には、便秘症状が出ることもあります。 おならがよく出るときは受診したほうがいいですか？ おならがよく出る場合、何科を受診したらよいですか？ また、受診の目安を教えてください。 消化器科（消化器内科、胃腸内科）を受診しましょう。 血便や腹痛、体重減少などがある場合は、早めに受診しましょう。 おならは1日何回くらいが正常？ おならの回数は個人によって異なりますが、一般的には1日におおよそ10回程度が正常範囲とされています。 大腸がんになるとおならがよく出ますが、なぜですか？ 大腸がんの初期症状の一つとして、おならの変化が考えられます。 これには、おならの頻度の増加、臭いの変化、腹痛の伴うおならなどがあります。 これらの変化は、大腸内の環境や通過の妨げ、さらにはがん細胞の代謝産物の影響を受けることが考えられます。初期は下痢や血便以外の症状がほとんどみられません。 痔による出血と勘違いされやすいため、安易な自己判断は禁物です。 下痢が重くなると、1日に20回以上もトイレに駆け込むこともあります。 さらに症状がひどくなると、発熱や腹痛、貧血、体重減少などの症状が現れます。通常、大腸内は直径3～4cmほどありますので、便もそれなりの太さになって排泄されますが、直径1cmほどの細い便が出る場合もあります。 細い便が出る要因として、直前に食べた食品や体調など、病気が原因でない場合もありますが、細い便が継続して出る場合には、腫瘍や潰瘍などによる影響が考えられます。 直腸がんの場合、腫瘍が肛門に近いと肛門痛として認識されることがあります。 また、腫瘍が腸管外の神経や他臓器に浸潤している場合は腹部以外の痛み(下肢痛、背部痛、臀部痛など)として認識されることもあります。 オナラが臭いのは大腸癌の初期症状ですか？大腸がんの初期症状の一つとして、おならの変化が考えられます。 これには、おならの頻度の増加、臭いの変化、腹痛の伴うおならなどがあります。 これらの変化は、大腸内の環境や通過の妨げ、さらにはがん細胞の代謝産物の影響を受けることが考えられます。 癌の匂いはどんな匂いですか？体臭や口臭の変化によるにおい 乳がんの場合、炎症が起きることで、たくあんのような発酵した食物のにおいを発することがあります。 同様に、大腸がんも特徴的なにおいを発することがあります。 大腸がんの場合、お腹にガスが溜まることで、腐った玉ねぎのようなにおいがすることがあります。 異常にオナラが出る病気は？ 「最近おならがよく出る」に関連する主の病気には、呑気症(空気嚥下症)、胃食道逆流症(GERD)・逆流性食道炎、潰瘍性大腸炎などがあります。 1日のおならの平均回数は10回前後と言われていますが、それを超えておならが頻繁に出過ぎることを「おならがよく出る」と言います。 偏った食生活やストレス、睡眠不足、過敏性腸症候群などの胃腸の病気が原因の場合もあるため、日常生活に支障がある場合は一般内科や胃腸内科、消化器内科を受診しましょう。「おならがよく出るようになった」という高齢の方は多いです。 その原因のひとつは、高齢になると消化管を動かす神経細胞の働きが低下するためです。 加えて、消化管の動きは運動不足やストレスでも低下します。 さらに、定年などによる環境の変化や、健康不安によるストレスも原因となります。また、大腸がんに罹患していると、腸管内が狭くなることで便秘気味になる場合があります。 そうなると便が腸内に長く留まるようになりますので、余計におならが臭くなる原因となります。
ニュース キング牛丼の現在の値段はいくらですか？. トピックに関する記事 – すき家のキング牛丼の料金は？
気になるのはやっぱりコスパ。「 キング牛丼」は「メガ盛り牛丼」の約2倍の量があると言われています。 金額は「メガ盛り牛丼」が880円なのに対し、「キング牛丼」が1,280円。 つまり「メガ盛り牛丼」をふたつ注文するよりも「キング牛丼」をひとつ注文したほうが480円もお得なんです。牛丼店「すき家」を運営するゼンショーは8月12日、肉・ご飯ともにすき家で最大だった「メガ牛丼」（660円）の2倍に相当する「牛丼キング」を発売する。 価格は990円。１－２.キング牛丼の牛肉は並盛の6倍で大体５１０ｇ キング牛丼の肉の量は大体並盛の6倍といわれています。 並盛の肉の量はおよそ85g程度といわれていますので、キング牛丼の肉の量は大体５１０ｇくらいということになります。 焼肉でいうと３～4人前のお肉の量になります。 牛丼のメガ盛りの値段はいくらですか？牛丼の「メガ」は880円、ねぎ玉牛丼の「並盛」は580円にし、それぞれ30円上げる。 一方、牛丼の「並盛」にサラダとみそ汁がついた「ランチセット」や、「おしんこセット」は550円のまま変えない。 すき家のキング牛丼は並何杯分ですか？ キング牛丼は裏メニュー扱いとなっていて、先ほども書いたようにタブレットでの注文は不可となっています。 量はご飯が並の３杯分で具（あたま）は並の６杯分。そんな「すき家」に裏メニューがあることを皆さんは知っていますでしょうか。 ”キング牛丼（牛丼キング）”です。 並盛の約6倍の肉、約2.5倍のご飯、カロリーは2284kcalの”キング盛り”、大満足のボリュームです。 すき家のミニはキングの何倍？ 肉1.5盛、430円。 642kcal。 キングと肉1.5盛。 ごはんはミニで肉は1.5倍なのでお得感は強いかも。 ちなみに牛皿も種類豊富にありますが、1人分に換算すると5倍盛が一番お得です。 2人分をお皿に取り分けるとたっぷり汁も入っていることが分かります。 1人当たりの牛皿重さは約89gでした。 5人で分けても、物足りないことはなく、たっぷりと楽しむことができました！ 300グラムの肉は何人前になりますか？ 黒毛和牛・国産黒毛牛専門の牛肉通販・販売店 g（グラム）数 人数の目安 300g 約1人～2人分 400g 約2人～3人分 500g 約3人～4人分（少なめ） 600g 約3人～4人分（多め） 今話題の会員制和牛レストラン“WAGYUMAFIA”にて、吉野家とWAGYUMAFIAがコラボした“吉野家×WAGYUMAFIA プレミアム牛丼”が3月27日から発売されます。 そのお値段、なんと1杯10,000円＋税!!ちなみに、店員さんに聞いたところ特盛やメガ盛りの量を教えてくれました。 特盛はご飯の量が大盛りと同じで、肉の量が並盛の２倍になっています。 メガ盛りのほうはご飯の量が大盛りと一緒で、肉の量が並盛の３倍です。 ”キング牛丼（牛丼キング）”です。 並盛の約6倍の肉、約2.5倍のご飯、カロリーは2284kcalの”キング盛り”、大満足のボリュームです。 値段は1140円で、よく食べる人なら高コスパに感じると思われます。 キングカレー何円？今回調査した「キングカレー（1120円）」は、通常メニューで足りない人もしっかりお腹を満たすことができる量です。 すき家の並盛と中盛の違いは何ですか？このたび、新登場する牛丼「 中盛 」は、並盛のお肉にさらにお肉 を６割増し、「ご飯」よりも「おかず」を好む現代の食のスタイルに合わせた牛丼です。 牛丼「大盛」や「メガ」がお腹を「満腹」にするものであるとすれば、牛丼「 中盛 」はたっぷりのお肉で「満足」 をご提供するサイズとして新たにご提案するものです。 すき家の牛皿5倍盛りの値段は？ 今回はさらに「牛皿5倍盛￥1480」も追加ポッチり！ […]
ニュース ZHとJの違いは何ですか？. トピックに関する記事 – JIとqiの発音の違いは？
ji ジー qi チ(ヒ)ー xi シー ・注意 jiは日本語のジーとチーの中間のような感じで発音します。 qiは「ちヒー」という感じで、q(ち）とi(イー)のあいだに一瞬「ヒ(母音なし、子音のみ)」とノドをこする吐息をもらします。 xiは日本語シーとほぼ同じです。”zh(i)”の発音のコツは、初めは海にいるタコのように口先をとがらせ、目安として、舌先の上面を上あごの前歯の裏と歯茎の境に当てておいて、”ジュ―”と発音します。 発音と同時に舌を下ろして発声します。ｃｈ(ｉ)：舌の位置は“zh”と同じです。 舌を「チッ」と鳴らして摩擦を帯びた息を 吐き、舌をそり上げたまま「チー」。 ｓｈ(ｉ)：上の歯茎より少し奥のくぼんだ部分に向かって舌先をそり上げて「シー」。 舌は“zh”のようにそり上げますが、上あごには付きません。 「ʒ」とはどういう意味ですか？あひる口。 [dʒ]は破裂音（勢いよく発音して伸ばせない音）。 [ʒ]は伸ばせる音。 中国ではJの発音はどのようにしますか？ 上下の歯を軽く触れ合わせ、舌先を下の歯に軽くつけます。 濁らずに「ジー」と発音します。 有気音です。 口の形は j( i )と同じです。Qiは「キュー・アイ」とアルファベットで読むのではなく「チー」と発音します。 このチーは中国語の「気」の読み方で、意味は「見えない力」を指しています。 つまり「見えない力で、スマートフォンなどの端末に力を注いでくれる」イメージなのでしょう。 なぜ「ゼット」は英語で「ゼット」と発音するのでしょうか？ 本来、英語の / t / の発音は強く破裂する音ですが、日本人には子音で終わる発音がわずかな例外を除いてはないために、子音 / t / に母音の「オ」をつけてトになり、ゼットという和製英語ができたと考えられます。 「ズ」と 「z」では舌先の位置（動き）に少し違いがあります。 「ズ」と言う時、舌先は上歯（又は歯ぐき）あたりを少し触る（あてる）動作をしますよね。 一方、z は、舌先は上歯に接近するもののあたっておらず、すきまがあるので、息＆声を出すと、その小さなすきまで振動する音が鳴ります。 中国語でxiangshouとは何ですか？ xiǎngshòu. 1 [動]享受する． 受ける． 味わい楽しむ．xiāngguān. [動]関連する． 関係がある．Z（ラテン文字、ラテンアルファベット）の日本語における呼称。 オランダ語の[zɛt]（ゼット）に由来。 イギリス英語の[zɛd]（ゼッド）、ドイツ語の[tsɛt]（ツェット）も関係。 ［z］は「ジ」、［ʒ］は「ジュ」で両方とも日本語にある。 ［z］は、舌を上あごにはつけず、舌と上顎の隙間から声を出して「ジ」と発音するので、「ヂ」ではない。 […]
ニュース 玄関WAONとは何ですか？. トピックに関する記事 – 玄関先WAONで残高不足になったらどうなる？
・お支払時に残高不足が発生した場合は、現金のみ不足分をお支払いただくことが可能ですが、できるだけ残高不足とならないようにご協力お願いいたします。 ・お支払い時にWAON残高不足により、現金決済となる場合には代金引き換え手数料が発生致しますのでご注意ください。ご注意事項 ※玄関先WAON支払いにおいてチャージ(入金)及びオートチャージは、ご利用いただけません。WAON残高が足りない場合、不足分を現金でお支払いいただくか、全額をWAON（ワオン）以外の決済方法でお支払いください。 複数枚のWAONカードでのお支払いはできません。 WAON（ワオン）で購入した商品を返品する場合、購入相当額をWAON（ワオン）にお返しします。 WAONにチャージしたお金の有効期限は？加算期間は、1年単位です。 ただし初年度の加算期間は初回チャージから、1年経過後の月末までとし、その後は1年ごとになります。 有効期限は、1年間のポイント加算期間を含む最大2年間となります。 WAON残高が不足した場合、現金で支払えますか？ 電子マネー（Edy、WAON、Suica等の交通系電子マネー）でお支払いの際、残高が不足した場合は現金でお支払いをすることが出来ますか。 電子マネーの不足金額分は現金でのお支払いは可能です。WAON POINTの有効期限は、初回進呈月を起点に最大2年間です。 ポイント初回進呈月の翌々年の月末が有効期限となります。 初回進呈月とは、イオンマークのカードにWAON POINTが初めて進呈された月をさします。 有効期限により失効したポイントはお戻しすることができません。 WAONのオートチャージができない場所は？ ファミリーマート、マクドナルド、ヤマト運輸直営店など一部の店舗では、使えません。 一度チャージされた金額を払戻すことはできません。 オートチャージ利用停止手順 WAONカードを置きます。 センターと通信します。 「メニュー」ボタンをタッチしてください。 「各種設定・変更」ボタンをタッチしてください。 「オートチャージ設定・変更」ボタンをタッチしてください。 WAONカードを置いてください。 「契約解除」ボタンをタッチしてください。 WAONポイントの有効期限はいつまでですか？ WAON POINTの有効期限は、初回進呈月を起点に最大2年間です。 ポイント初回進呈月の翌々年の月末が有効期限となります。 初回進呈月とは、イオンマークのカードにWAON POINTが初めて進呈された月をさします。 有効期限により失効したポイントはお戻しすることができません。【電子マネーWAON】誤ってチャージしてしまったのですが、返金してもらえますか？ 一度チャージされた金額は、返金することはできません。 事前によくお確かめの上、チャージしていただくようお願いします。WAONポイントの有効期限は、1年間のポイント加算期間を含む最大2年間となります。 有効期限を過ぎたWAONポイントは、失効いたしますのでご注意ください。 【WAONポイントの有効期限】 有効期限は、1年間のポイント加算期間を含む最大2年間となります。 有効期限を過ぎたWAONポイントは失効しますので、ご注意ください。 WAONの有効期限は？WAON POINTの有効期限は、初回進呈月を起点に最大2年間です。 ポイント初回進呈月の翌々年の月末が有効期限となります。 初回進呈月とは、イオンマークのカードにWAON POINTが初めて進呈された月をさします。 有効期限により失効したポイントはお戻しすることができません。 WAONポイントは失効したら復活できますか？有効期限により失効したポイントはお戻しすることができません。 WAONポイントと電子マネーWAONポイントの違いは何ですか？ WAONポイント(電子マネーWAONポイント)との違いとしては、「そのまま利用できるかどうか」という点が挙げられます。 電子マネーWAONポイントの場合、一旦、電子マネーのWAONに交換したうえでショッピングで利用することになりますが、WAON POINTの場合、そのまま利用することが可能です。 オートチャージ利用申請・金額設定手順(イオン銀行ATM) 「WAONステーションを利用する」ボタンをタッチしてください。 WAONカードをかざし、そのままお待ちください。 「メニュー」ボタンをタッチしてください。 […]
ニュース やよい軒の肉野菜炒めのカロリーは？. トピックに関する記事 – やよい軒の肉野菜炒めは何グラムですか？
一口が５０グラム、小盛が１００グラム、並盛が１５０グラム、中盛が２００グラムとなっている。肉野菜炒め定食のカロリーは653.5g(1人前)で811kcalのカロリー。 肉野菜炒め定食は100g換算で124kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は64.52g。一般的な野菜炒めのカロリーは、1人分で約280kcalです。 カロリーが気になる場合は、脂身の少ない肉の部位を選んだり、肉の代わりに魚介類を使ったりするのがおすすめです。 また、油の量を減らすことも効果的ですよ。 さまざまな具材が楽しめる野菜炒めは、材料や調理方法を工夫することでカロリーをおさえることができます。 牛肉野菜炒めのカロリーは？肉野菜炒め(牛肉)1人前 エネルギー タンパク質 炭水化物 249kcal 15.9g 5.8g 野菜炒めは太りますか？ 野菜炒めは低カロリー、低糖質な料理です。 生野菜のサラダよりもかさが減って多くの野菜を食べることができ、不足しがちなビタミンや食物繊維の摂取量も増えるので、ダイエット中でも強い味方になってくれるでしょう。 具材の選び方や油の量に気をつけて、野菜炒めを取り入れてみてください。野菜炒め:一皿 199.6gの栄養成分 野菜炒めのカロリーは199.6g(一皿)で114kcalのカロリー。 野菜炒めは100g換算で57kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は140.35g。 一番太らない野菜は何ですか？ パーソナルジム ESG Work outMAP ブロッコリー 小松菜 ※これらのアブラナ科の野菜は最も痩せるお野菜と言われています。 またGI値も低いため血糖値もあげにくいです。 ほうれん草 オクラ ※野菜の中でもトップレベルに食物繊維が豊富です！ キャベツ 肉野菜炒めは100g換算で164kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は48.78g。 脂質が多く27.9g、たんぱく質が8.86g、炭水化物が8.09gでそのうち糖質が5.84gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとモリブデンの成分が多い。 野菜炒めは栄養がなくなりますか？ 野菜炒めは、野菜そのものにどれだけ栄養素を残せるかが、「key」です。 最大のポイントは「5分程度で炒め終える事」です！ 10分、15分と加熱すると、野菜のビタミンは熱に弱くほとんど無くなってしまいます。 5分程度なら約９割のビタミンが残ります。豚肉はビタミンB群が豊富 牛肉よりややカロリーが低く、糖質代謝に欠かせないビタミンB１が豊富。野菜炒めは低カロリー、低糖質な料理です。 生野菜のサラダよりもかさが減って多くの野菜を食べることができ、不足しがちなビタミンや食物繊維の摂取量も増えるので、ダイエット中でも強い味方になってくれるでしょう。 具材の選び方や油の量に気をつけて、野菜炒めを取り入れてみてください。 ダイエットにおすすめの野菜5選 ・キャベツ低カロリーで食物繊維も摂れるキャベツは、お腹が満たされるので食べ過ぎを防いでくれます。 ・枝豆枝豆にもカリウムが含まれており、むくみを防ぐ効果が期待できます。 ・ブロッコリーブロッコリーは、身体の酸化を防いだり免疫力を高めたりするビタミンCが豊富です。 どんどん痩せる野菜は？1.痩せる野菜5選 ●枝豆 野菜の中でたんぱく質量が多く、食物繊維も豊富。 ● 小松菜 ● ほうれん草 ● ごぼう […]
ニュース 減圧鍋と圧力鍋の違いは何ですか？. トピックに関する記事 – 減圧鍋のメリットは？
減圧調理は、食材へのダメージが少ないのも特徴です。 低い沸点でコトコト煮込むことで、食材の煮崩れを防ぐため、圧力鍋だとすぐに煮くずれてしまうかぼちゃやじゃがいもなどの野菜も、きれいな形のままほろりと柔らかく煮ることができるのです。電気圧力鍋の使い勝手は？ めんどくさいって本当？ 知っておきたいデメリットを解説 1.1 調理時間がかかってしまう 1.2 お手入れがめんどくさい 1.3 使い方を守らないと危険となる 1.4 自動で作れるレシピが少ない 1.5 予約調理できるレシピが少ない 電気圧力鍋には「入れてはいけない食材や調味料」があります。 豆類・餅・練り物・カレーなどのルウ・皮膜のある肉類・大量の酒類や油・麺類・炭酸飲料・重曹などは思わぬ故障の原因となります。 圧力鍋の何がそんなにいいの？圧力鍋のメリット 圧力鍋のメリットは、自分で火加減を調整できるため、好みに合わせた仕上がりにできることです。 コンロ1つで調理できるので、省スペースで済むのもメリットと言えます。 電気圧力鍋に比べると大きさもコンパクトなので収納もしやすいでしょう。 圧力鍋で減圧するのにどれくらい時間がかかりますか？ 圧力鍋の調理工程では、火をつけてから沸騰するまでの時間＋加圧時間と、火を消してからの減圧時間（※）を含め、10～15分程度かかるものです。2. 栄養素を著しく壊す圧力鍋は決して使わない また最近の高機能の炊飯器も栄養素を壊すことを知る 高温高圧の下では、タンパク質やビタミン類は著しく破壊されます。 圧力鍋は高圧と低圧のどちらがいいですか？ 食材や料理に合わせて圧力が変えられる！ 圧力の使い分け方法は、「おもりを付け替える」「ダイヤル設定を変える」「圧力表示を見て調整する」など、製品によって異なります。 かたまり肉や玄米ごはんを炊くなら「高圧」、野菜を煮崩れさせずに仕上げるなら「低圧」など、自分好みの仕上がりに調整することができます。 圧力鍋は完全に密閉されるわけではないため爆発の危険性はほとんどないが、炭酸水と圧力鍋のかけ技はあまり意味がないので特におすすめはしない。 気の抜けてしまった炭酸水でも成分が残っているので、米を炊くくらいであれば十分使える。 ただし、厚く大きなものや硬い食材を調理するときは気の抜けていない炭酸水がおすすめ。 圧力鍋に分量を入れすぎたらどうなる？ 定められた内容量を超えて調理した場合，圧力が正常にかからなかったり，内容物が噴き出す原因となります。 調理によって分量が増える豆類・麺類は注意が必要です。 特に，豆類は皮が圧力調整部分に詰まる可能性があります。密閉された圧力鍋は水分の蒸発量が少なく、また野菜などの材料から出る水分も加わるため、レシピの水分量が少なくても素早く柔らかく仕上がります。 しかし適切な時間、火加減を守らずに加圧し続けると水分や煮汁が蒸発し、焦げつきや空焚きの原因となります。＊ゴミとして処分する方法 圧力鍋の素材がステンレスかアルミだった場合、不燃ゴミとして処分できます。 ただ、自治体によっては圧力鍋を金属ゴミに分類するところもあります。 処分前に分別ルールを確認しておきましょう。 圧力鍋のサイズが大きい場合、粗大ゴミとして処分します。 圧力鍋も普通の鍋と同じく、サイズ展開があります。 サイズはL（リットル）で示されています。 目安としては、1人暮らしなら2.5L程度、2人暮らしなら3L程度、3～4人なら4L以上です。 圧力鍋から湯気がでたらどうすればいいですか？蒸気口から蒸気が出たら、圧力がかかったサインです。 スプリング式圧力鍋を使う場合、蒸気が止まったら火力を下げましょう。 おもり式圧力鍋は、蒸気が出た後におもりが揺れ始めます。 揺れ始めたら火を弱めるタイミングです。 圧力鍋は火を止めた後どうなるの？火を止めた後も、圧力鍋の中は圧力を保っていて、実はグツグツと材料を煮てくれているんです。 圧力を示すピンが上がったままシューシュー音がしているうちは、蓋を開けず、圧力が下がるのを待ちます。 火は消しているので、圧力鍋にくぎづけにならずとも大丈夫。 圧力鍋は電気とガスのどちらがいいですか？ 光熱費は電気圧力鍋のほうが安い！ 弱火で調理した場合はガス圧力鍋のほうが安いですが、圧力鍋はそもそも時間のかかる煮込み料理などが短時間でできるメリットがあるので、電気圧力鍋とガス圧力鍋の光熱費で比較した場合、電気圧力鍋のほうが安いと考えられます。 定められた内容量を超えて調理した場合，圧力が正常にかからなかったり，内容物が噴き出す原因となります。 […]
ニュース イオンネットショッピングの支払い方法は？. トピックに関する記事 – イオンネットスーパーで現金払いはできますか？
商品お届け時に、現金でお支払いいただけます（マックスバリュポイントカードお買い物割引券、商品券、ギフト券、お米券、ビール券などはご利用いただけません）。 代金引き換え手数料110円（税込）を頂戴いたします。 お釣りもご用意しておりますが、なるべくぴったりの金額をご用意いただけますよう、お願いいたします。一回のご注文可能金額は700円（税抜）以上、15万円（税抜）以下とさせていただきます。イオンカード以外にVisa、Mastercard®、JCB、アメリカン・エキスプレス・カード、ダイナースクラブカードが利用可能です。 イオンネットスーパーは何日前から注文できますか？注文は配送予定日の2日前0時より可能となります。 担当店舗により選択いただける日時が異なります。 先取り配送便確保のお知らせメールに記載された【解除（キャンセル）される日時】までにご注文完了されない場合、指定いただいていたお届け日時は解除となります。 イオンネットスーパーで注文したら、どれくらいで届きますか？ 15時までのご注文で、最短当日中にお届けいたします。 ※狭域エリア・広域エリアのご確認はお客さまがご登録のiAEON IDでログイン後、トップページの下部にある配送料金についての枠に記載しております。 ※一部店舗では20時～21時の配送を実施しておりません。 ※配送時間は一例です。イオンは2019年4月17日をもって、PayPayが使えるようになりました。 イオンネットスーパーの注文は何日前までにすればいいですか？ 配送日の２日前になった後、商品の注文を完了いただく必要 があります。 先取り配送便確保のお知らせメールに記載された【解除（キャンセル）される日時】までに注文完了されない 場合、指定いただいていたお届け日時は自動的に解除となります。 WAON POINTがたまる！ たまったWAON POINTは、おうちでイオン イオンネットスーパーをはじめ、ネットショップやお店でもつかうことができます。 イオンカードでカード無しで支払いはできますか？ イオンカードをスマートフォンやスマートウォッチに設定することで電子マネー「iD」がご利用いただけるサービスです。 お店の専用端末にかざすだけでイオンカードでのお支払いができるようになります。 もちろん「WAON POINT」もつくのでおトクが広がります。 「iD」のロゴがあるいろいろなお店で使えます。毎月20日・30日は全国のイオン、マックスバリュ、イオンスーパーセンター、サンデー、ビブレ、ザ・ビッグなどの店舗での各種イオンマークのカードのクレジットまたは電子マネーWAONご利用で、お買い物代金が5％OFFとなります。 一部対象外店舗 、対象外商品がございます。配送料について 1回のご注文金額 配送料 通常配送料 商品本体価格合計5,000円未満 本体価格500円(税込550円) 店舗受取り 当社負担 個別配送料金※商品によって異なります。 本体価格500円(税込価格550円)～ 本体価格5,000円(税込価格5,500円) 離島配送手数料 本体価格2,000円(税込価格2,200円) お店のQRコードを自分で読み取る ホーム画面の［スキャン］を選択します お店に置かれたQRコードを読み取ります 支払う金額を入力して［次へ］を選択します 画面を店員に確認してもらい［支払う］を選択します 支払い完了です PayPayで支払いするにはどうしたらいいですか？店員に「PayPay（ペイペイ）でお願いします」と伝え、お店に置かれているQRコードを読み取ってください。 支払い金額を入力して「次へ」をタップしたら、スマホの画面を店員に見せましょう。 支払い金額に間違いがないことを確認し、「支払う」をタップすると、支払い完了です。 イオンネットスーパー どれくらいで届く？イオンネットスーパーの配達可能エリアは全国45都府県と広範囲で対応しているネットスーパーです！ また、当日15時までに注文すればその日のうちに配達してくれて、早ければ最短3時間で家まで届けてくれます。 配達時間は店舗・エリアによって変わりますが、朝8時～夜22時までの間の2～3時間の枠で配達してくれます。 […]
ニュース 天下一品の正社員の年収はいくらですか？. トピックに関する記事 – シャネルの正社員の年収は？
シャネル合同会社の平均年収は443万円、年収範囲は180～900万円です（41人の正社員の回答）。株式会社ニトリの平均年収は498万円、年収範囲は250～1000万円です（392人の正社員の回答）。JTBの年収＝ 基本給 + 残業代 + 賞与（年2回） 役職 年次（目安） 年収 主務 5-10年目 500-600万円 リーダー 10-15年目 600-800万円 課長クラス 16年目- 800-1,000万円 部長クラス 評価次第 1,000-1,200万円 JTBに転職したら年収はどのくらいですか？職種別の平均年収 職種 平均年収 店頭（26人） 347万円 210万円〜500万円 総合職（13人） 502万円 380万円〜650万円 旅行業（11人） 675万円 250万円〜1200万円 カウンター（9人） 331万円 260万円〜450万円 ルイヴィトンに就職したら年収はいくらくらいですか？ 職種別の平均年収 職種 平均年収 販売（39人） 514万円 270万円〜900万円 アドバイザー（8人） 414万円 300万円〜700万円 セールスアソシエイト（6人） 482万円 360万円〜650万円 ハイブランドの正社員（販売員）の平均年収・月給 弊社掲載の求人情報から得られたデータによると、ハイブランド店員の平均月給は28万8229円。 また、平均年収は369万3962円という結果が出ました。 一方、ハイブランドの店長の平均月給は38万7500円。 平均年収は、おおよそ540万円ほどの結果となっています。 ユニクロの年収は？ […]
ニュース 「中国地方」の言い換えは？. トピックに関する記事 – 日本の中国地方はどこですか？
中国地方は本州の西部に位置しています。 鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県の五県で構成されており、中国山地を挟んで、日本海側の山陰地方と瀬戸内海側の山陽地方に大きく分けられています。 山陽地方は瀬戸内工業地帯を有し、化学工業などが発達しています。「中国地方」という言葉が生まれた西暦800年前後の平安時代、当時の政治の中心は「京都」。 加えて、現在の福岡県に位置する「太宰府」は大陸朝鮮半島の外交を行う九州地方を統括する西の中心地でした。 そのため、京都と太宰府という2つの都のちょうど「中間」に位置する5県は「中間の国＝中国」と呼ばれるようになりました。畿内から近い地域を「近国（きんごく）」、畿内から遠く離れた地域を「遠国（おんごく）」と呼んだ。 そして、近国と遠国の間にある中間の地域を「中国（ちゅうごく）」と呼んだ。 この時の「中国」の地域は現在の「中国地方」とは含まれる地域が少し違い、現在の香川県や徳島県の一部が含まれるなどの違いがあった。 中国地方の別名は？中国・四国地方（ちゅうごく・しこくちほう）は、中国地方と四国地方の9県をまとめた総称。 中・四国（ちゅう・しこく）、または中四国（ちゅうしこく）と呼称・表記される事もある。 中国地方の日本海側を何と呼びますか？ 中国地方の日本海沿岸の鳥取県、島根県および山口県北部を含む地域をさし、瀬戸内側の山陽地方と対する呼称。 京都府や兵庫県の日本海沿岸まで含めることもある。その特徴とは 中国山地を境として、南北で気候が大きく異なる中国地方。 日本海に面する北側を「山陰地方」、瀬戸内海に面している南側を「山陽地方」といいます。 ここでのキーワードは雨や雪を降らせる風「季節風」です。 なぜ日本は日本という名前になったのか？ そもそも「日本」という言葉は、古代中国において、日の昇る木・扶桑のもとにある地をさした。 中国の世界像のなかで生まれたのだ。 それが、「倭国」を「日本国」と改めるというかたちで承認された。 以来、近代日本に至るまでの国号の歴史をあとづける力作！ 1 国名の由来 「中華」は「世界の中央にある文明の地」の意味。 「中」は中央を、「華」は礼文さかんなことを意味し、漢民族が周辺民族より文化が高く中心になるという自負を表している。 中国の正式名称は何ですか？ 中華人民共和国｜外務省ちゅうごく‐ちほう〔‐チハウ〕【中国地方】 本州西部、岡山・広島・山口・鳥取・島根5県のある地方。the Sea of Japan〔太平洋の、日本、韓国、北朝鮮、ロシアに囲まれる縁海(marginal sea)。 「大洋と海の境界」は、初版（１９２８年）から一貫して日本海の呼称を日本海（Japan Sea）と定めています。 これは、「大洋と海の境界」が刊行された１９２８年、既に日本海（Japan Sea）の呼称が日本海を示す唯一の呼称として国際的に確立していたという事実があったからです。 山陰とは何と読みますか？わが国の中国地方のなかで，日本海に面した 地域 ちいき のこと。 山陽地方と山陰地方はどこが違うの？中国山地を境目にして、気候が異なる中国地方。 その特徴とは 中国山地を境として、南北で気候が大きく異なる中国地方。 日本海に面する北側を「山陰地方」、瀬戸内海に面している南側を「山陽地方」といいます。 中国と日本、どちらが古い国ですか？ ●今の中国は４０年前の日本。 近代の正式な国号は、明治憲法では「大日本帝国」、現行憲法では「日本国」である。中華人民共和国（People's Republic of China）中国はchinaといいます。 発音はチャイナです。
ニュース 「シナ国」とはどういう意味ですか？. トピックに関する記事 – 中国はなぜシナと呼ばれるのか？
「支那」の由来には諸説あるが、『大漢和辞典』（大修館）には「その起因は、秦の始皇帝が海内を統一し、余威が国境に及んだので、付近の民族これを秦と呼び、後、転訛して支那となったというのが通説、而しうして中国人自らこれを知ったのは仏教徒の紹介による」とある。〈答え〉 「シナ（支那）」ということばは、中国古代の王朝の一つ「秦（シン）」が語源といわれ、英語の「チャイナ」も同じ出所だとされています。 日本にも、仏典を通じてこの名称が伝えられ、江戸時代にしだいに普及し、明治時代にも引き継がれました。百科事典マイペディア 「支那」の意味・わかりやすい解説 中国の異称。 現在の中国本土をさす。 秦(しん)の音に由来するといわれる。 従来，日本では中国を唐と称したが，仏典にみえる支那・至那・脂那などがヨーロッパでの呼称シナ，チーナなどに似ているため，新井白石や蘭学者が使用し始めた。 中国の呼称はいつから変わったのですか？こうした中国官民の感情に配慮して、外務省は1930年10月27日に中国の呼称変更を閣議に請議し、同月30日に閣議決定となりました。 中国と日本、どちらが古い国ですか？ ●今の中国は４０年前の日本。「契丹」に由来する呼称 11世紀頃に中国の北辺を支配したキタイ（契丹）人の遼王朝から、12世紀から13世紀の、モンゴル高原のモンゴル人は、中国をキタイと呼び、モンゴル帝国による征服活動の結果として、内陸ユーラシアのテュルク語や東スラヴ語などでは、中国のことをキタイに基づく呼称で呼ぶようになった。 中国はなんと呼ばれていますか？ 中華人民共和国 – Wikipedia. 清王朝は、17世紀半ばから1912年まで中国全土とモンゴルを支配した。 その母体は、中国東北部の満洲で、1616年に満洲人（女真族）が建国した「後金（こうきん）」である。 後金はその後、中国全土とモンゴルを手中に収め、国名を清と改めた。 中国と日本、どちらが古いですか？ ●今の中国は４０年前の日本。多くの方は、歴史の古さをイメージすると中国やエジプトを思い浮かべると思います。 しかし実は、世界最古の国の第1位は日本なのです。 1位である我が国・日本は、2022年で建国2679年を迎え、ギネス検定も受けています。歴史によると、サンマリノは紀元301年に創設されました。 キリスト教徒のダルマチア出身の石工マリノが、キリスト教を迫害したローマ皇帝ディオクレティアヌスから逃れるためにアルベの島を逃れた時です。 マリノはティターノ山の頂上に登り、隠れてキリスト教の信念に従って人々の小さな共同体を創設しました。 ちなみに、古くは中国の正史『魏志』『後漢書』などでは「倭」と称され、『旧唐書』に「倭国」「日本」が登場し、『新唐書』以後は「日本」なる呼称が一般化してきたのです。 中国は日本を何と呼んでいた？中国や朝鮮では古くから日本を「倭(わ)」と呼んできた。 そこで、大和政権の代表者も中国と交渉する時には、国書に「倭国王」と記すようになった。 中国の正式名称は何ですか？中華人民共和国｜外務省 兵隊シナ語は現在も使われていますか？ 兵隊シナ語（へいたいシナご、兵隊支那語）は、日中戦争勃発後に現地の日本陸軍将兵の間で使用された、日本語と中国語のクレオール言語。 中国では中国人とのコミュニケーションとのためにピジン言語的に用いられたが、戦争に伴う臨時的言語だったため日本の敗戦と共に消滅した。 現在も一部の単語が俗語として日本語に残っている。 7 略史 年月 略史 1911年 辛亥革命がおこる 1912年 中華民国成立、清朝崩壊 1921年 中国共産党創立 1949年10月1日 中華人民共和国成立 多くの方は、歴史の古さをイメージすると中国やエジプトを思い浮かべると思います。 しかし実は、世界最古の国の第1位は日本なのです。 1位である我が国・日本は、2022年で建国2679年を迎え、ギネス検定も受けています。 日本は紀元前660年に神武天皇が国を創り、その後王朝が一度も滅びることなく続いている国です。日本国（にほんこく、にっぽんこく、英: Japan）、または日本（にほん、にっぽん）は、東アジアに位置する民主制国家。 首都は東京都。