日本の研究では、がんになった人のうち、男性で約24％、女性で約4％はたばこが原因だと考えられています。 また、がんで亡くなった人のうち、男性で約30％、女性で約5％はたばこが原因だと考えられています。 がんの予防には、喫煙しないことが最も効果的です。喫煙とがんとの因果関係
喫煙している人がなりやすいがんとして、がんとの因果関係が明らかな「レベル1」と判定されているのは、鼻腔・副鼻腔がん、口腔・咽頭がん、喉頭がん、食道がん、肺がん、肝臓がん、胃がん、膵臓がん、子宮頸がん、膀胱がんです【図】[1][3]。この研究によると、タバコを１日２０本吸っていると、冠動脈疾患、つまり狭心症や心筋梗塞などを起こすリスクは2.27倍。 つまり、２倍以上の危険性があるということです。 一方で喫煙が1日１本のみだった場合の冠動脈疾患のリスクは1.74倍でした。
タバコ一本吸ったらどうなる？たばこ１本に含まれる有害物質量
血圧上昇や心拍数増加など、心臓に負担をかける原因となります。 副流煙には主流煙の約2.8倍！ 発がん性物質を含むため、がんの発生を促し、肺を黒くする原因にもなります。 副流煙には主流煙の約3.4倍！
タバコを何年吸ったら肺がんになる？
一方、部位別がん罹患リスクでは、過去喫煙者が生涯非喫煙者と同レベルのがん罹患リスクになるまでかかる禁煙年数は異なることが分かりました（膵がん：0-5年、食道がん、腎盂・尿管・膀胱がん：6-10年、肺がん：11-15年、胃がん：21年以上）。日本人のがん罹患リスクは、男性で21年以上、女性で11年以上禁煙すれば、喫煙歴のない人と同レベルまで低下することが、東京大学の齋藤 英子氏らによる研究で明らかになった。 男性では、20 pack-year ※以上のヘビースモーカーにおいても同様の結果であるという。
酒とタバコどっちが体に悪い？
アメリカのブリガム・ヤング大学のジュリアン・ホルト・ランスタッド教授たちの研究によると、喫煙が約1.6倍、過度の飲酒が約1.4倍死亡リスクを高めるのに対して、社会的孤立によって死亡リスクは1.9倍高くなるという結果が報告されています。
実は1日20本よりはましですが、1日1本すってもかなり体に悪影響があります。 男女によって多少差がありますが、狭心症や心筋梗塞はタバコ20本で約売なりやすくなりますが、1本でも1.5-1.6倍になります。 また脳梗塞も20本で1.6倍ですが、1本でも1.3倍程度にはなります。
タバコを何年やめたら長生きできますか？
34歳までに禁煙すると非喫煙者とほぼ同じ生存曲線となり、10年長生きできます。 44歳までに禁煙すると9年、54歳まででは6年、64歳まででは3年長生きできることが示されました。 すなわち、早く禁煙するほど寿命は延長すること。さらに禁煙後1年たつと肺機能が改善し、禁煙2-4年後には虚血性心疾患や脳梗塞のリスクが約1/3減少します。 肺がんのリスクが低下するのは禁煙5年後以降と少し時間がかかりますが、禁煙して10-15年経てば様々な病気にかかる危険が非喫煙者のレベルまで近づくことがわかっています。Ｑ：タバコを吸っている人でも、がんにならない人がいるのはなぜ！？ Ａ：タバコを多く吸えば吸った本数だけ高い確率でがん細胞は作られます。 生涯でがんに罹患する人は男性で2人に一人、女性で3人に一人と言われています。 喫煙者でがんにならない人は、がんになる前に心臓病や肺、脳疾患などで死亡する確率が高いのです。
実は、軽いタバコに変えても、体に及ぼす影響はかわらないのです。 タール値と肺がんの関係を検討した調査によると、タール値が8～14mgの普通の銘柄と0～7mgの低タール銘柄を比べると、低タール銘柄の方が肺がんリスクは高い結果が出ています！
タバコをやめられない人の特徴は？こんな症状があったら、 ニコチン依存症？
- 自分が吸うつもりの本数より、 ずっと多い本数のたばこを吸ってしまう
- たばこが吸えないような仕事やつき合いを避けたことがある
- 禁煙や本数を減らした時、
- 吸う本数を減らした時、イライラする、怒りっぽくなる、
- 病気で身体がつらいにもかかわらず、
タバコは1日何本までなら大丈夫？実は1日20本よりはましですが、1日1本すってもかなり体に悪影響があります。 男女によって多少差がありますが、狭心症や心筋梗塞はタバコ20本で約売なりやすくなりますが、1本でも1.5-1.6倍になります。 また脳梗塞も20本で1.6倍ですが、1本でも1.3倍程度にはなります。
タバコを吸うと肺は回復しますか？
禁煙後早ければ1ヵ月たつと、せきや喘鳴（ぜんめい）などの呼吸器症状が改善します。 また、免疫機能が回復して、かぜやインフルエンザなどの感染症にかかりにくくなります。 さらに禁煙後1年たつと肺機能が改善し、禁煙2～4年後には虚血性心疾患や脳梗塞のリスクが約1/3減少します。
たばこをやめたからといって、こわれた肺の機能は元には戻りませんが、若干は改善するといわれています。 また、せきやたんなど、COPDの不快な症状は禁煙すると同時に、消えていきます。喫煙によって体にすぐに現れる 影響としては、毛細血管の収縮、心臓への負担、運動能力の低下などがあり、目まいや息切れ、せき、 たんなどの症状が出ることもあります。 ニコチンは、喫煙をやめたくてもやめられなくなる「依存症」を引き起こします。禁煙後早ければ1ヵ月たつと、せきや喘鳴（ぜんめい）などの呼吸器症状が改善します。 また、免疫機能が回復して、かぜやインフルエンザなどの感染症にかかりにくくなります。 さらに禁煙後1年たつと肺機能が改善し、禁煙2～4年後には虚血性心疾患や脳梗塞のリスクが約1/3減少します。