最初に、坐骨神経痛の方がやってはいけないことは下記の６つです。
- 重たいものを持つ
- 過剰にストレッチを頑張る
- 過剰に安静にする
- 激しい運動をする
- 長時間同じ姿勢をとる
- 体重を増やしてしまう
適切な治療を行えば、痛みは1〜2週間程度で良くなることが多いです。 お薬やリハビリを行ったときの治療期間はおおよそ3ヶ月程度を見込むことが多いですが、患者さんによってさまざまです。神経痛を繰り返す場合や痛みが治まらない場合は、早めに専門医を受診し、原因を確定して適切な治療を受けましょう。 特に、心臓・肺・胃・肝臓・膵臓（すいぞう）といった臓器になんらかの疾患がある場合は肋間に痛みが生じることがあり、脳に問題がある場合には三叉神経痛に似た症状がみられます。
神経痛は温めると良いですか冷やすのが良いですか？痛むところは温めるより冷やす
その中でも冷湿布や０度以下のアイスノンは絶対に避けましょう！！！ 氷水が一番良いです。 ほとんどの痛みは炎症状態と言って、熱を持っている状態なので痛いから温めてしまうと体の熱がこもってしまい、かえって悪化させてしまうのです。
神経痛の原因はストレスですか？
ストレスや寝不足による体調不良も筋肉が緊張しやすく、血行が悪くなりやすいので、痛みやしびれを感じやすくなります。 気持ちが落ち込むような抑うつ状態になると、神経痛は悪化することが多いともいわれています。 生活のリズムを整え、気持ちを明るく持つように心がけることが大切です。原因不明の特発性神経痛も
特発性神経痛とは、綿密に診察や画像検査を行っても、痛みの原因となっている病気が見つからない神経痛のことです。 その場合、痛みをおこしている末梢神経の名称を冠した病名が用いられます。 舌咽（ぜついん）神経痛、上腕神経痛、後頭神経痛などです。
神経痛のピークはいつですか？
痛みのピークは3日～１週間
坐骨神経痛は3日～1週間くらいが痛みのピークといわれています。 個人差はありますが、3週間前後で症状が治まることが多いです。 3週間以上、坐骨神経痛が続いている場合は専門家に相談することをおすすめします。
神経痛の症状に対しては、まずは患部を安静に保つことが大切です。 運動によって悪化するケースもありますので、しばらくの間は運動を休んで安静にする必要があります。 その後、経過を見ながら薬物療法として消炎鎮痛薬を中心に、症状によっては筋弛緩薬、血管拡張薬などによって、筋肉の凝りを解すなど血行の改善を促します。
神経痛は何科に行けばいいのか？
それは神経内科です。神経痛とは、神経が圧迫されることで生じる痛みやしびれです。 神経は全身に張り巡らされているため、全身のあらゆる部分で症状が現れます。 神経痛が生じるおもな原因には、脊柱管狭窄症や腰椎椎間板ヘルニアなどが挙げられます。 また、他の病気やケガが隠れている可能性もあります。坐骨神経痛は中高年の方に多く見られ、お尻や太もも、すね、ふくらはぎ、脚にかけて、鋭い痛みやしびれるような痛み、ふくらはぎの張り、冷感や灼熱感、締めつけ感などの症状があらわれます。 こうした症状は、脚の一部分だけに強く感じることもあれば、脚全体に強く感じる場合もあります。
それは神経内科です。
神経痛が起こる原因は何ですか？原因としては，不自然な姿勢を取ったり，運動不足や疲労などにより神経が骨や筋肉に締め付けられて突然起こる突発性のものや，有名な帯状疱疹によるもの，胸椎のヘルニアや圧迫骨折による神経への圧迫などでも起こります．