ここからは、読むことで考え方や価値観が変わる自己啓発本をご紹介していきます。
- 嫌われる勇気
- 世界中の億万長者がたどりつく「心」の授業
- 傷つきやすい人のための 図太くなれる禅思考
- いま君に伝えたいお金の話
- 超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由
- ポジティブ・チェンジ
読書は自ら能動的に活字を読むために脳が活性化され、想像力も豊かになります。 このような経験と知識が積み重なることで、集中力と知恵がつき、結果として仕事の成果もでやすくなるのです。 実際に、世界中の成功者の多くが読書を欠かすことはないと言います。読書には、読解力や知識が身につくといった学習面だけではなく、論理的な思考力や集中力など、子どもがこれからを生きていくために必要な力も身につけられる効果があります。 本を読むことで得られる想像力や表現力、コミュニケーション能力などは、子どもの人生を豊かにしてくれることでしょう。
自己啓発のデメリットは？反対に自己啓発を行うデメリットとされるのは、次の３点です。
- やることが目的になりやすい 目標を持って始めた自己啓発も、取り組んでいくうちに当初に立てた目的を見失ってしまうことがよくあります。
- 効果が実感しにくい
- 費用をオーバーしやすい
自己啓発の具体例は？
ビジネスシーンで用いる「自己啓発」の意味は、人材が自らの意思により、自由時間を使い、仕事に関わる知識・スキルを身に付け、磨いていくことを指します。 具体的には、読書、コーチング・カウンセリング、セミナー、異業種交流会への参加などが挙げられます。自己啓発本を読むメリットは、本に書かれている他人の考えや生き方を自分なりに真似することで、人生や仕事にも活かせることです。 「こんな考え方があるんだ」と読者に気づきを与えるような内容の本や、刺激やモチベーションアップになる名著がたくさんあります。
本を毎日読むとどんな効果があるの？
読書を続けていると、脳のつながりが強化され、記憶力や集中力が向上する。 長生きにもつながるという。 読書はストレスレベルを低下させ、加齢による認知力の低下を防ぐことにもつながる。 読書を習慣づけるには、毎日、通勤時でもベッドに入る前でも、本を手に取る時間を確保することだ。
読書をする理由として一番多いのは、「自身の成長のため」となっています。 他にも、知識・語彙力の向上のため、思考力やコミュニケーション能力の向上のため、仕事のためなど、知識や能力を向上させるために読書をしている人が多いようです。
自己啓発はなぜ必要なのか？
自己啓発は本人の意思によって自分の能力を高め、心の成長を目指すことをいいます。 自分自身のスキルアップになるため、仕事で結果を出すことはもちろん、プライベートを充実させることにもつながるでしょう。 自らの意思によってその行動を起こし、自分なりのやり方で成長していくマインドが大切です。能力開発や精神的成長のこと 自己啓発とは、勉強や訓練、メンターからの指導によって、能力開発をしたり精神的な成長・向上を目標とすることを指しています。 具体的には、自己啓発本を読むことやセミナーへの参加、メンターからの指導をうけるコーチングなどがあたります。自己啓発には、大きく分けて2つの種類があります。 仕事やプライベートにおける知識や経験、成果やキャリア実現のために必要な取り組み。 具体的には「資格取得」「問題解決」「コミュニケーション能力」「適応力」「リーダーシップ」など、実際の行動から仕事において必要になるノウハウや知識を指す場合が多い。
自己啓発は本人の意思によって自分の能力を高め、心の成長を目指すことをいいます。 自分自身のスキルアップになるため、仕事で結果を出すことはもちろん、プライベートを充実させることにもつながるでしょう。 自らの意思によってその行動を起こし、自分なりのやり方で成長していくマインドが大切です。
自己啓発本の目的は何ですか？自己啓発書（じこけいはつしょ）とは、人間の能力向上や成功のための手段を説く、自己啓発を目的とした書籍。 自己啓発本、セルフヘルプ本、自助本とも。 主に人生について取り扱う分野であるため人生書の一種とも考えられ、人生指南書などの表現も存在する。
自己啓発が必要な理由は何ですか？自己啓発に取り組むと、自分自身の成長を肌で感じられ、目標に近づいていることが実感できます。 そして、さらに目標に近づこうという意欲がわき、モチベーションのアップが見込めます。 さらに、前向きな姿勢や自信を持つ行動にもつながり、精神的な成長も期待できるのです。
読書は脳を活性化させますか？
読書には、脳を活性化する効果もあります。 医学博士の川島隆太教授によると、本の黙読により、視覚情報を処理する「後頭葉」や思考・創造性に関わる「前頭前野」など、脳のさまざまな部位が活性化するのだそう。
厳密に言えば最低30分ですから、それより長く読んでもかまいません。 40分でも1時間でも、読める人は長くてもいいのです。 ただ、その間はスマホやパソコンなどに触らない。 最低でも1日30分間、ゆっくり読書に集中する時間をつくりましょう。読書をしない理由は複数回答で「他にしたいことがある」「今、読みたい本がない」がともに61・5%。 「本を読まなくても困らない」は24・2%、「文章や文字を読むことが苦手」も22・0%と多かった。 「他にしたいことがある」と答えた生徒に時間の使い方を聞くと、「ユーチューブなどで動画を見る」が64・4%。自己啓発とは、自分の意思で自らの能力を高め、能力や精神面でより高い段階へ成長することを目指す行為と、そのために行う取り組みを指しています。 自己啓発の最も重要なポイントは、他人から指示されたり強制されたりするのではなく、自分の意思で自発的に取り組んでいるということです。