157センチの標準体重は？
標準体重一覧表（男女共通・成人） ※下記の表は18歳〜49歳区分での目安体重となります。

身長(cm) 標準体重(kg) 肥満（㎏）
155 52.9 60.1
156 53.5 60.8
157 54.2 61.6
158 54.9 62.4

身長157センチの場合、1.57×1.57×18＝44.4キロがシンデレラ体重になります。 157センチでシンデレラ体重だと、実際より高身長に見えたり、華奢でスタイルが良い印象を与えたりする場合が多いでしょう。日本肥満学会では、BMIが22を適正体重（標準体重）とし、統計的に最も病気になりにくい体重とされています。25以上を肥満、18.5未満を低体重と分類しています。

158センチで何キロから痩せて見えますか？シンデレラ体重とは、「モデルのように痩せて美しく見える体重」とSNSを中心に広まった言葉。 158センチのシンデレラ体重は44.9キロとなり、見た目には華奢な印象を与える場合が多いでしょう。 ここで出てくる数字の18は、BMIで痩せているとされる数値です。

157cmの女性で理想とする体重は？

〇150cm代

身長 標準体重 美容体重
156cm 53.5kg 48.6kg
157cm 54.2kg 49.3kg
158cm 54.9kg 49.9kg
159cm 55.6kg 50.5kg

【 身長（m） × 身長（m） × 20 × 0.9 】

つまり、158㎝ならシンデレラ体重は約45kgとなるのです。

シンデレラ体重は158キロですか？

シンデレラ体重を割り出す計算式はこちら。 つまり、158㎝ならシンデレラ体重は約45kgとなるのです。 しかし、シンデレラ体重は、BMI（体格指数）で18.0に相当し、WHO（世界保健機関）が定めるBMI18.5未満の「低体重（やせ）」に分類されます。

たとえば、50代の女性の場合、平均身長（156.9cm）における適正体重（BMI22）は54.2kg。 そして、実際の平均体重が55.2kgで、その差は1.0kgとあまり大きくありません。 しかし、女性たちが理想とする美容体重（BMI20）は49.2kgとなり、その差6.0kgと広がります。

女性の理想BMIはいくつですか？

女性はBMI19を理想とするのがオススメ

痩せた体型を目指す女性は、BMI19を維持するのが理想です。 ただし、無理なダイエットによる痩せすぎには注意が必要。 トレーニングや栄養管理で体型を維持しているモデルでもBMIは18台とされています。60代でBMIがピークに 女性の場合、若い人ほど健康的な標準体重とされるBMI22より低くなる傾向があり、もっとも低いBMIの平均値は15～19歳で20.2％。 BMI値は年齢を重ねるとともに高くなり、もっとも肥満の基準値に近い世代は60～69歳でBMIの平均値は23.1％になります。厚生労働省の平成27年調査によれば40代女性の平均値は、身長158.0cm／体重55.5kgです。

BMI別の痩せ～肥満度指数

158センチ×55キロの人のBMIは、ちょうど標準とされる22です。

シンデレラ体重は158cmの女で何kgですか？つまり、158㎝ならシンデレラ体重は約45kgとなるのです。

身長157cmの太ももの太さは平均で何cmですか？156cm～165cm早見表

身長 二の腕 太もも
156cm 23.4 46.8
157cm 23.5 47.1
158cm 23.7 47.4
159cm 23.8 47.7

シンデレラ体重は平均で何kgですか？

10代～20代の若い女性の間では、シンデレラ体重が理想の見た目とされており、シンデレラ体重を目指してダイエットする人が多いといわれています。 身長（ｍ）×身長（ｍ）×22の計算で求められます。 身長160cmの場合、シンデレラ体重は約46kg。 標準体重は約56kgですので、10kgも少ない体重です。

１－２．女性の平均体重

年代 平均体重（kg） 標準体重（kg）
30～39歳 54.3 55.06
40～49歳 55.6 54.99
50～59歳 55.2 54.16
60～69歳 54.7 52.18

〇150cm代

身長 標準体重 美容体重
156cm 53.5kg 48.6kg
157cm 54.2kg 49.3kg
158cm 54.9kg 49.9kg
159cm 55.6kg 50.5kg

WHO（世界保健機構）の肥満度判定基準

判定 BMI
痩せすぎ Severe thinness 16未満
痩せ Moderate thinness 16～17未満
痩せぎみ Mild thinness 17～18.5未満
普通体重 Normal range 18.5～25未満